Søk på ving.no
Når: 21.-28. april 2025
Hvor: Sunwing Sandy Bay, Kypros
Pris: fra 15 995,-
Avreise fra: Oslo
Min livs største utfordring fysisk. Eller, om jeg skal se bort fra alle de gangene kroppen har kranglet. Kødda. Hata. Dette er den største fysiske utfordringen jeg har valgt. For meg. For å velge meg selv, det er det desidert tøffeste jeg har gjort. Og jeg angrer ikke. Ikke et sekund. For mens jeg har skilt meg, forelsket meg, flyttet flere ganger, hatt advokat på tråden, jobbet døgnet rundt, lansert mitt eget klesmerke, jobbet enda litt til, funnet meg selv, ryddet opp i livet… skal jeg fortsette?
Poenget er: Treningen har reddet meg. Det jeg er stolt av, er at jeg har klart å holde det vedlike. Jeg vil kanskje tørre å påstå at jeg ikke har hatt noe annet valg. For det å trene har reddet meg. Flere ganger. Om det så har vært en kvarters tur i skogen, eller å gå Vasaloppet nyoperert med betennelse på øyet. Det har vært min medisin og min redning. Det har aldri handlet om kropp eller utseende. Det har handlet om at jeg har trengt det, for å rydde opp. For å puste. For å huske hvem jeg er. For å være en litt sterkere og råere utgave av meg selv enn jeg var i går. Og det har vært beintøft, men nødvendig. Alfa og omega.
Trening har alltid vært en del av meg, både da jeg satset på fotball, i årene mellom det og der jeg er nå, og i det livet jeg ønsker å leve. For hjemme hos oss er trening en stor del av hverdagen, både for ham og for meg. En arena vi rydder opp på, har kvalitetstid på, lærer å kjenne på, og er sammen på. Og hver for oss. Han lærer meg mye. Fordi han er så faglig kompetent og har dedikert store deler av livet sitt til trening. At trening i tillegg skulle bli kjærlighet for meg, det ville jeg aldri ha trodd. Mer her er jeg. Og jeg, og vi, vil dele det med dere: gleden, oppturene, samholdet, kjærligheten, og de små stegene. De små stegene i rett retning.
Vi håper du vil gjøre det samme som oss. 21.-28. april 2025 arrangerer Robert, jeg og Tights.no en reise til deilige Kypros, med sol, varme, venner, trening, samhold, og glede. For deg som aldri har trent før, for deg som vil komme i gang, og for deg som er rå fra før.
Robert tar med seg sin kompetanse, erfaring og faglige dyktighet, jeg tar med meg et tonn av treningsglede, og Tights.no tar med seg alt annet vi behøver. Som yogainstruktør er Julie Holck med, og hennes brennende engasjement for yoga, forbedret livskvalitet og kobling mellom kropp og sinn, kunne ikke passet bedre.
Jeg tar til og med med meg familien. Så om du vil gå tur med mamma, svette ihjel med lillesøster, eller skåle med pappa, så er du velkommen. Samme hva! For deg som vil reise alene, og for deg som vil reise med noen.
Vi vil være med på reisen din.
/Martine
Valgfrie tillegg pr.person:
Gjør deg klar for en reise som forvandler både kroppen og tankesettet ditt! Hver fremgang er en seier verdt å feire. Meld deg på i dag og bli en del av vårt inspirerende fellesskap som heier på deg. Sammen skaper vi en sunnere, sterkere og mer balansert livsstil!
Robert Brankovic er pedagog og idrettsfysiolog som har drevet med allsidig trening, musikk og gaming i oppveksten. Han har utdannet og undervist ved flere høgskoler og universiteter som utdanner personlige trenere, samt jobbet med morgendagens helter og toppidrettsutøvere i Olympiatoppen.
Han er en imøtekommende, engasjert og knallhard coach som ønsker at alle skal oppleve mestring og bli inspirert til varig treningsglede. I dag er Robert selv aktiv innen CrossFit og Functional Fitness.
Martine Halvorsen er kjent fra blant annet TV-programmet «16 ukers helvete», og jobber daglig med å inspirere andre til å ta gode valg for seg selv. Hun fremmer en aktiv og balansert hverdag, fylt med variert trening og fysisk aktivitet. Martine har spilt fotball på høyt nivå i Norge og viet store deler av livet sitt til trening. Nå har hun et brennende ønske om å spre treningsglede, fysisk aktivitet og budskapet om at alt er bedre enn ingenting.
Julie Holck er en treningsglad og aktiv yoga-entusiast som brenner for et holistisk syn på kropp og helse. Hun har flere års utdannelse og erfaring innen organisasjonspsykologi, organisasjonsutvikling og ledelse med fokus på mentale verktøy for å ivareta ansattes helse i en hektisk hverdag. Julie er utdannet yogalærer og brenner for viktigheten av koblingen mellom kropp og sinn for bedre livskvalitet. I et samfunn med mange energityver, ønsker hun å fremme fordelene av nok hvile og tilstedeværelse.
Tights.no ble startet av en vennegjeng i november 2014 med de få varene de klarte å skrape sammen. Siden den gang har det skjedd utrolig mye, og Tights.no har blitt en av Norges største nettbutikker. Du vil blant annet finne Norges beste utvalg av treningstights, klær, sko, smartmat, kosttilskudd og annet for deg som trener. De har et bredt nettverk og er godt representert i ulike sportslige arenaer og gjennom sine sporty ambassadører. De brenner for trening for alle, og er hele Norges treningsbutikk - no excuses.
Dagene vil bestå av 3-4 treningsøkter, med én til to økter om morgenen
og én til to økter på ettermiddagen.
Her er eksempler på hvilke typer trening du kan forvente på tur med oss:
• X-FIT: Metcon, EMOM og AMRAPs
• HYROX
• Gå- og Løpetur på strandpromenaden
• Teknikktrening i Olympiske Løft og gymnastikk
• Kroppsvektstrening
• Partnertrening
• Minibandstrening
• Yoga
• Meditasjon
• Sirkeltrening
• Styrketrening
• Mobilitet og fleksibilitet
• Intervalltrening
Dette gir deg muligheten til å teste ulike treningsformer og oppleve
både fysisk fremgang og mestring.
Alle treningsøkter tilpasses ditt individuelle nivå, og du har full
kontroll over hvor hardt, variert og hvor mye du ønsker å trene. Målet
er at alle skal oppleve både utfordring og mestring ved å bruke
kroppen på en morsom og variert måte. Hver økt vil være forskjellig,
med skiftende fokusområder fra gang til gang, inkludert en balansert
miks av utholdenhet, styrke og teknikktrening. Det blir også lagt opp
til spennende konkurranser og aktiviteter som volleyballturneringer og
padel.
Hver dag vil du ha muligheten til å velge hvilke aktiviteter du vil
delta på. Målet er at du reiser hjem med overskudd, gode minner og
masse glede i minnebanken! I tillegg vil Tights.no bidra med en
goodiebag og andre overraskelser gjennom hele uken, for å gjøre
opplevelsen enda mer minnerik.
Sunwing Sandy Bay Beach er vårt mest populære familiehotell på solsikre Kypros. Her kan du velge mellom 6 basseng. Lengter du etter å bade i sjøen er det ikke mer enn 100 meter til den nærmeste stranden – som også er perfekt for snorkling. Krystallklart vann, hvite strender og sol året rundt. Velkommen til Kypros!
For spørsmål om flyreisen og hotellet, ta kontakt med oss på: trening@ving.no
Har du spørsmål rundt innhold og program ta kontakt med Robert og Martine: Hei@martinehalvs.no
