Søk på ving.no
Når: 23.-30.mai 2025
Hvor: Sunwing Sandy Bay Beach , Kypros
Pris: Fra 17 940,-
Fullbooket
Ønsker du å stå på venteliste, send en mail til: trening@ving.no. Reiser du alene, oppgi om du ønsker å bo alene eller kan dele med en annen deltager.
Vi i Kickstart jobber daglig med store og små livsstilsendringer, og vi hjelper folk med å nå sine personlige mål - enten det er en sterkere kropp, bedre kondisjon, vektnedgang eller et sunnere kosthold. Nå har vi lyst til å kickstarte sommeren sammen med deg på Kypros med det vi mener kommer til å bli årets råeste trenings- og helsereise!
Denne reisen passer for alle, enten om du aldri har vært på treningsreiser før og som gjerne vil ta det første steget med å bli mer aktiv, eller dersom du vil ha en noe mer tøffere treningsuke med variert kondisjon- og styrketrening fra verdensenere. Vårt mål er å få deg i gang, introdusere deg for trening på sosiale og morsomme måter, og ikke minst lære deg verdien av et næringsrikt kosthold. På denne turen vil du få kvalitetsøkter og en mulighet for å virkeliggjøre drømmene om en sunnere og mer aktiv livsstil.
Turen har begrenset med plasser, så her er det førstemann til mølla som gjelder!
Valgfrie tillegg pr.person:
Kreta 2024
Kreta 2024
Kreta 2024
Hvis du er nysgjerrig på denne reisen, kan du lese intervjuet av Martin J. Sundby i magasinet Reiselyst her
Uken kommer til å bestå av høydepunkter som:
• Intervalltrening løp og powerwalks
• Opplæring i styrketrening med ulike redskaper
• Bootcamps
• Crossfit-økter
• Fullkropp- styrke
• Hiit- økter
• Core-trening i ypperste klasse
• Yoga og avspenning
• Kickstart lekene og andre overraskende utfordringer
• Bevegelse, motorikk og mobilitet
• Øvelsesveiledning med fysioterapeut ved behov
Fullstendig program vil bli sendt ca. 2 uker før avreise!
Langrennsløper med 15 år på landslaget. 15 OL- og VM-medaljer, sammenlagt seier i verdenscupen 4 år på rad og 16 NM-gull. Har gjennom en liten mannsalder vært en av Norges, om ikke hele Norges, aller best trente idrettsutøver. Han har i løpet av karrieren sin hatt stor nytte av mental coaching, og har også selv vært mye brukt som coach innen både idrett og næringsliv.
Sondre har lang og bred erfaring som personlig trener, instruktør og coach. Han har jobbet med fysisk utvikling hos et stort mangfold mennesker - alt fra Ola og Kari Normann til de som jager OL- og VM-gull. Sondre er bedre kjent som trener for sin bror Martin Johnsrud Sundby, der de sammen har pushet grenser i jaget etter edelt metall. Sondre elsker rett og slett trening, og ikke minst den positive effekten trening har på mennesker.
Marieke er teamets fysioterapeut og har en mastergrad innen fysisk aktivitet og helse fra Norges idrettshøgskole. Marieke er instruktør både i Kickstart og SATS, og har lengre erfaring med å jobbe med livsstilsendringer fra blant annet fra Avonova bedriftshelsetjeneste. Marieke er spesielt opptatt av hvordan trening kan bedre muskel- og skjelettplager, og tilrettelegger gjerne for gode alternative treningsøvelser ut fra deltakernes behov.
Camilla er utdannet klinisk ernæringsfysiolog fra Universitetet i Oslo. I tillegg til å brenne for ernæringsfaget, har hun alltid vært glad i fysisk aktivitet og trening. Flere idretter har blitt testet ut, men friidrett ble raskt en favoritt på grunn av idrettens allsidighet. Allsidigheten har hun tatt med seg videre, og hun er glad i alt som innebærer bevegelse. Hun ser stor glede i å kombinere det sosiale med aktivitet, og gleder seg veldig til en aktiv og solfylt uke!
Maren er utdannet treningsfysiolog fra Norges Idrettshøgskole og har i løpet av de siste årene undervist hundrevis av gruppetimer og pt-timer. Hun har også holdt timer på større arrangementer som ShapeUp convention. Maren brenner for alt av fysisk aktivitet og elsker å sette opp treningsøkter som gir deltakerne en skikkelig godfølelse og mestring når de er ferdige.
Stig-André Berge har medaljer fra både OL og VM i bryting og har vært trener på brytelandslaget. Nå er han klar for å trene deg, enten du får personlig oppfølging på distanseprogrammet, vil utfordre intimsonene i brytehallen eller er klar for en morgen eller kveldstur i bratt oppoverbakke og med godt humør!
Kristiane er klinisk ernæringsfysiolog fra Universitetet i Oslo med spesialisering i idrettsernæring. Kristiane har også vært elitespiller i håndball i 12 år og spilt både nasjonalt og internasjonalt.
Hun har tidligere jobbet med pasientbehandling knyttet til Idrettens skadetelefon, samt holdt foredrag om kosthold og ernæring.
Vi ønsker å nå deg som lenge har ønsket en livstilsendring, men som ikke føler at en vanlig treningsreise passer for deg. Vårt mål er å få deg i gang, presentere trening på sosiale og morsomme måter, og ikke minst lære deg at kroppen din tåler så mye mer enn du tror. Det er ingen krav til tidligere treningserfaring, målet med turen er å introdusere hvordan man kan bli glad i aktivitet kombinert med et sunt kosthold.
Oslo lufthavn Gardermoen/Sunclass Airlines
Avreise Oslo 23. mai kl. 07.15, ankomst Heraklion kl. 12.40
Hjemreise 30. mai kl. 14.10, ankomst Gardermoen kl. 17.50
Flytidene kan bli endret. Forhold deg til tidene som står på billetten din.
Sunwing Sandy Bay Beach er vårt mest populære familiehotell på solsikre Kypros. Her kan du velge mellom 6 basseng. Lengter du etter å bade i sjøen er det ikke mer enn 100 meter til den nærmeste stranden – som også er perfekt for snorkling. Krystallklart vann, hvite strender og sol året rundt. Velkommen til Kypros!
For spørsmål om reisen - trening@ving.no
