Søk på ving.no
Når: 5.–12. juni 2025
Hvor: Ilion Beach, Gerani, Kreta
Pris: Fra 16 755,-
Avreise fra: Oslo, Trondheim (+ 1100,–) og Bodø (+1700,–)
Påmeldingsfrist: 5.mars 2025
I starten av juni 2025 kan du bli med super-trioen Sølve, Hugo og Eva Katrine til Kreta på en deilig uke fylt med masse trening, god mat, sol og bad.
Instruktørene har en unik bredde og erfaring innenfor ulike treningsformer, og i løpet av uken står blant annet soloppgang-yoga ved havet, løpeturer langs stranden, crossfit-inspirerte økter og heftige danse- og styrkeøkter på programmet.
Det blir også tid til å slappe av, sole deg (enten på stranden eller ved et av hotellets basseng) og ikke minst – nyte den gode maten. Det er kort vei inn til nærmeste tettsted Platanias, og til den litt større byen Chania. Der kan du rusle rundt i gamlebyen, eller kanskje spise en gresk salat på et av de koselige torgene? Det er helt opp til deg.
Vi gleder oss til å se deg!
Valgfrie tillegg priser pr. person:
• CrossFit-inspirert trening og PT-grupper for maks utbytte
• Lekne step - & dansetimer i solen som får smilet til å gå rundt
• Yogaøkter med "det lille ekstra".
• Fint vær, sol og strand, perfekte forhold for restitusjon mellom slagene.
• Samhold med likesinnede i alle aldre – her blir det mange gode samtaler.
Sølve eier og driver nettstedet Sterke Damer Akademiet, har jobbet som personlig trener og coach i over 20 år, og har sin styrke på livsstilsendring og styrketreningsglede som varer livet ut. Han har studert fysisk aktivitet, folkehelsearbeid og ernæring, og er sertifisert personlig trener gjennom AFPT, med en spesialistutdanning på trening av voksne kvinner. Sølve sin glimt-i-øyet-coaching gjør at du føler deg trygg, blir sett gjennom øktene og opplever den mestringsfølelsen en økt med personlig trener skal gi deg .
solvesundrehagen.com
Hugo har drevet med konkurransedans på øverste nivå og trent aktivt både langrenn og fotball. Treningsinteressen faglig forankret han gjennom sin PT-utdannelse hos Int. PT Education Sweden, og han er sertifisert Crossfit Level 1 Coach og tilrettelegger. Etter at idretten ble lagt på hyllen har styrketrening for en sterk og funksjonell kropp vært hovedfokuset, kombinert med lystbetont kondisjonstrening. Hugo brenner for å gjøre trening lett tilgjengelig for alle, samtidig som at du som hans klient skal være sikret fremgang og overskudd – både fysisk og psykisk.
Instagram: @hugoostby
Eva Katrine er utdannet ved Norges Idrettshøgskole og har en master i idrettsvitenskap ved seksjon for coaching og psykologi. Hun er også utdannet personlig trener fra NIH og yogainstruktør gjennom Global Yoga (250H) innen både vinyasa, yin og nidra. Hun er eier og grunnlegger av inspartum akademi som utdanner gruppeinstruktører, og har jobbet med treningsreiser i Ving helt siden 2015. Eva Katrines genuine engasjement og pedagogiske tilnærming får alle til å føle mestring, og klassene hennes kjennetegnes av tilstedeværelse, kreativitet og flyt. Instagram: @evakatrineth og @inspartum.no
På denne turen kan du komme med akkurat det utgangspunktet du har, så lenge du har en drøm og et ønske om å bli sterkere og stå tryggere i treningen din. Dine personlige trenere, med over 20 års erfaring fra treningsbransjen, vil sørge for at du får maks utbytte av uken. Her blir du fulgt opp slik at du kjenner på mestringsfølelse, uavhengig av om du er fersk, eller har flere år med treningserfaring.
For at reisen skal være både rimelig og sosial kan vi plassere deltakere på rom sammen to og to. Det hender imidlertid at antallet deltakere ikke går opp, og i slike tilfeller må du betale et tillegg for eget rom. Det samme gjelder også hvis den du reiser sammen med avbestiller oppholdet. Ønsker du å bo alene er det selvsagt også fullt mulig.
Fra Oslo lufthavn Gardermoen med Sunclass Airlines
Avreise fra Oslo torsdag 5.juni kl. 07.30 ankomst Kreta kl. 12.25
Ankomst Oslo torsdag 12.juni kl. 17.05, avreise fra Kreta kl. 13.55
Fra Trondheim Lufthavn Værnes med Sunclass Airlines
Avreise fra Trondheim torsdag 5.juni kl. 07.00, ankomst Kreta kl. 12.25
Ankomst Trondheim torsdag 12.juni kl. 17.15, avreise fra Kreta kl. 13.45
Fra Bodø med Aegan Air
Avreise fra Bodø torsdag 5.juni kl. 10.45, ankomst Kreta kl. 16.30
Ankomst Bodø torsdag 12.juni kl. 10.00, avreise fra Kreta kl. 06.00
Flytidene kan bli endret. Forhold deg til tidene som står på billetten din.
Ilion Beach er et populært og stilrent leilighetshotell med perfekt beliggenhet på stranden i Gerani. Hotellet har et innbydende bassengområde med solsenger og parasoller, en bassengbar og barnebasseng.
Miljøskatt Hellas:
Greske myndigheter krever en miljøskatt på hotellovernattinger. Skatten varierer i henhold til offisiell hotell- og leilighetsklassifisering og lengden på oppholdet. Den betales direkte til hotellet ved innsjekking. Legg merke til at Vings klassifisering av hotell og leiligheter kan variere fra den offisielle, som er grunnlaget for størrelsen på skatten.
1–2 stjerne(r): 1,50 euro pr. rom/leilighet pr. natt
3 stjerner: 3,00 euro pr. rom/leilighet pr. natt
4 stjerner: 7,00 euro pr. rom/leilighet pr. natt
5 stjerner: 10,00 euro pr. rom/leilighet pr. natt
Hotellets offisielle klassifisering er 4.
Har du spørsmål om fly og hotell, kontakt oss på gjerne på e-post: trening@ving.no eller på telefon: 23 15 58 80
